C'est en se confrontant à l'inconscient que le moi se transforme.
- Carl G. Jung
Tu te demandes à quoi peut ressembler une séance d’hypnose?
Cette courte vidéo te permet d’entrer doucement dans mon univers
et de découvrir un aperçu de mon approche.
Comment se déroule une première séance
Lors de notre première rencontre, je prends le temps de te poser des questions pour mieux comprendre ce que que tu vis aujourd’hui et les répercussions dans ton quotidien.
Nous explorons aussi tes besoins et ce que tu aimerais voir changer. C’est ce qu’on appelle l’état présent.
Notre travail part de ton expérience actuelle. Tu n' as pas besoin de raconter toute ton histoire ni d’entrer dans les détails de ton passé.
Ensemble, nous précisons ensuite ce que que tu souhaites vivre à la place : comment tu aimerais te sentir, agir et être davantage présente à toi-même.
Nous prenons le temps de reconnaître ce qui est profondément important pour toi, les croyances qui peuvent te soutenir et les comportements que tu souhaites développer. C’est ce qu’on appelle l’état désiré.
Tout au long de votre démarche, nous gardons le cap sur ce qui te tiens à cœur : tes aspirations, tes valeurs et les changements qui ont du sens pour toi.
L’hypnose et le coaching viennent soutenir ce chemin, pour t'aider à renouer avec tes forces et tes capacités, à avancer un pas à la fois vers la personne que tu souhaite être et à t'autoriser à habiter pleinement ta propre vie.
Ta participation fait partie du cheminement. Selon tes besoins et ton objectif, plusieurs rencontres peuvent être proposées.
Entre les séances, la pratique des outils et des stratégies explorés ensemble peut t’aider à intégrer progressivement les changements dans ton quotidien.
Nous ajustons l’accompagnement au fil de ta progression.
Tarifs et durée des rencontres
Première séance : 130 $
Environ 1 h 15
Séances de suivi : 105 $
Environ 1 h
Les bienfaits de l’hypnose et du coaching
Chaque personne est unique et chaque accompagnement l’est aussi.
L’hypnose et le coaching t’offrent un espace pour ralentir, prendre du recul et porter un regard différent sur ce que tu vis, afin d’avancer à ton rythme vers ce qui est vraiment important pour toi.
Apaiser ce qui prend trop de place
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Mieux vivre avec le stress et l’anxiété
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Alléger la surcharge mentale et les pensées envahissantes
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Relâcher les tensions et retrouver plus de calme
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Favoriser un sommeil plus calme et réparateur
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Traverser certaines peurs et appréhensions avec plus de sérénité
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Retrouver la capacité de ralentir et de revenir vers soi
Retrouver plus d’espace intérieur
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Avoir un mental plus calme et plus clair
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Être davantage à l’écoute de soi
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Mieux accueillir ses émotions
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Retrouver plus de calme et de bien-être au quotidien
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Développer davantage de confiance et d’estime de soi
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Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
Mieux se comprendre et créer du changement
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Prendre conscience de certains automatismes
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Mieux comprendre ses réactions et ce qui se passe en soi
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Être davantage à l’écoute de ses besoins et de ses limites
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Mobiliser ses ressources pour faire face aux situations du quotidien et avancer vers ses objectifs
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Faire plus de place à ce qui est vraiment important pour soi
Important à savoir